Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| Arborioreis | 400 g |
| Zwiebel fein gewürfelt | 2 mittelgross |
| Knoblauchzehen gehackt | 2 |
| Tomatenmark dreifach konzentriert | 2 EL |
| Tomatenwürfel fein | 1 Pack |
| Gyrosgewürz | 1 EL |
| Chilisalz aus der Mühle | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Gemüsebrühe heiß | 400 ml |
| Öl | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)724 (173)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate35,2 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)724 (173)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate35,2 g
Fett1,8 g
Zubereitung
1. das öl erhitzen und die zwiebelwürfel darin anschwitzen - reis und knoblauch zugeben - glasig braten - tomatenmark zugeben und mitbraten - immer gut rühren -tomatenwürfel zugeben - gemüsebrühe anschütten - gewürze zugeben - alles einmal aufkochen
2. dann deckel schließen und bei geringer hitze den reis quellen lassen - das dauert ca.20-30 min. sollte der reis zu fest werden noch etwas brühe zugeben - (ähnlich wie bei risotto)- der reis sollte noch locker sein - abschmecken -
3. für die einzelnen portionen den reis in eine tasse drücken und auf den teller stürzen - zum schluss sollte noch gehackte blattpetersilie darunter gehoben werden - hab ich leider vergessen -
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vom




















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