Garnelen-Mango-Pfanne mit Joghurt-Pfeffer-Soße
55 Mineinfach
Bild 1 von 5 Garnelen-Mango-Pfanne mit Joghurt-Pfeffer-Soße 
Bild 2 von 5 Garnelen-Mango-Pfanne mit Joghurt-Pfeffer-Soße 
Bild 3 von 5 Garnelen-Mango-Pfanne mit Joghurt-Pfeffer-Soße 
Bild 4 von 5 Garnelen-Mango-Pfanne mit Joghurt-Pfeffer-Soße 
Bild 5 von 5 Garnelen-Mango-Pfanne mit Joghurt-Pfeffer-Soße 
Weitere Rezepte
Hähnchenfilets mit einer fruchtigen Currysauce
Fleisch: Schweinemedaillons in Mango-Zimt-Soße
Rotgarnelen mit Mango-Kokos-Curry
Fruity Hokkaido meets Spicy King Prawn
Mango-Papayasalat mit Garnelen
Garnelen in würziger Mango - Salsa
Fischnuggets im Sesam-Mantel mit exotischer Mangosoße
Hähnchen-Ragoutpfanne mit Mango und Bandnudeln
Rucola-Tomatensalat mit Curry-Mango-Shrimps
Thunfischtranchen in einer Sesamkruste auf Mango-Salsa
Pasta: Bandnudeln mit Mango-Garnelen-Pfanne
Mango-Curry-Huhn
Büffelmozzarella mit Mango, fermentiertem Pfeffer und Riesengarnele
Glasnudelsalat mit Cashewkernen, Mango, Gurke, Koriander und Frühlingszwiebeln
Gegrillter Lachs auf Mangosalsa mit Kräuterkartoffeln
Gemüse-Pakoras mit Pflaumen-Mango-Chutney
Exotisches von Fjordforelle und Garnele (Philipp Boy)
Tunfisch mit Mango-Gurken-Salsa
Fisch: Wildlachsfilet mit Mango-Tomaten-Sauce
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Garnelenschwänze | 50 Gramm |
| Olivenöl | ½ TL |
| Mangosaft von Mangosalat aus mein KB | 2 TL |
| Mangosalat aus mein KB | 3 TL |
| Mayonnaise | 1 TL |
| Naturjoghurt | 3 TL |
| Milch | 1 TL |
| Curry | etwas |
| Pfeffer bunt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)400 (95)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett4,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)400 (95)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett4,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1. Garnelen mit Olivenöl, Mangosaft, Pfeffer frisch gemahlen und Curry in einer Schüssel ca. 45 Minuten marinieren
2. In einer Pfanne Garnelen mit Marinde und Mangosalat ca. 3 Minuten braten
3. Mayonaise, Naturjoghurt und Mich mit Pfeffer frishc gemahlen abschmecken und mit der Garnelen-Mango-Pfanne servicieren
4. TIPP: Garnelen-Mango-Pfanne mit der Johgurt-Pfeffer-Soße vermengen und als warmen Salat genießen!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von widder1987
vom
Kommentare zu „Garnelen-Mango-Pfanne mit Joghurt-Pfeffer-Soße“