Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Kürbis | 600 |
kl. Kartoffeln | 400 |
Möhren | 250 |
Zuchhini | 250 |
Zwiebeln | 2 Stk. |
Knoblauchzehen | 2 Stk. |
Olivelöl | 2 El |
Gemüsebrühe | 50 ml |
Salz | etwas |
schwarzen Pfeffer | etwas |
Schnittlauch | ½ Bd |
Milch | 1 El |
Eier | 3 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)124 (30)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)124 (30)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Kürbis, Kartoffeln schälen, Möhren und Zucchini in Scheiben schneiden. Zwiebeln und Knoblauch in feine Würfel schneiden. Kürbis, Kartoffeln und Möhren in einer großen Pfanne in Öl ca. 5 Minuten anbraten, Zwiebeln und Knoblauch dazu geben und ca. weitere 3 Minuten braten. Brühe dazu, salzen pfeffern und das Gemüse 5 Minuten dünsten. Zucchini dazu und so lange schmoren bis das Gemüse gar ist. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Eier mit Milch, Salz, Pfeffer und Schnittlauch verquirlen. Die Masse über das Gemüse gießen und stocken lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****y
vom
Kommentare zu „Kürbis- Gemüse Pfanne“