Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Möhren | 4 Stk. |
Cocktailtomaten | 300 g |
Gurke | 1 Stk. |
Paprika | 1 Stk. |
Tzatziki | 100 ml |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (44)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (44)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Möhren schälen und die Enden abschneiden. Tomaten waschen. Paprika waschen und entkernen. Gurke schälen und waschen.
2.Möhren und Gurke auf einer Reibe in dünne Scheiben hobeln, Tomaten halbieren, Paprika in kleine Stücke schneiden. Mit Tzatziki vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3.Gut als schnelle Beilage oder auch mal als leichte Zwischenmahlzeit. Die Menge reicht für eine Person als Hauptmahlzeit oder für zwei Personen als Beilage (oder für eine ganz hungrige Person ;-).
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****2
vom
Kommentare zu „Salate: Rohkostsalat ganz schnell“