Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rinderschmorbraten sehr mager | 1 kg |
| Zwiebeln gehackt | 2 |
| Knoblauchzehen gepresst | 1 |
| Rosmarin frisch | 1 Zweig |
| Karotten gewürfelt | 1 |
| Paprika gelb | 1 |
| Artischocken Konserven | 1 Dose |
| Pilze frisch | 250 Gramm |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Butterschmalz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)618 (148)
Eiweiß15,4 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett8,7 g
Zubereitung
1. Wenig Butterschmalz in den Bräter geben und darin das gut gewürzte Fleisch scharf anbraten
2. Zwiebeln, Pilze und Knobi zugeben , danach mit etwas Wasser ablöschen.
3. Artischocken mit Saft zugießen, Rosmarin ,Thymian und Karotten zugeben
4. Das ganze immer wieder mit etwas Wasser aufgießen und ca1,5-.2 Std Std köcheln lassen
5. 30min vor Ende Paprika zugeben
6. Soße abschmecken und mit etwas Soßenbinder binden.
7. Dazu selbergemachte Spätzle und einen grünen Salat
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vom

















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