Rotkohlsüpple

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Rotkohl700 g
Rote Bete300 g
Zwiebel geschält,i.Würfel1
frischer Ingwer .geschält f.gehackt1 cm
Kokosmilch ungesüßt180 ml
Sahne100 ml
Salz,Pfeffer,Zucker etwas
Walnüsse gehackt80 g
Cranberries40 g
Blattpetersilie Blätter
Jakobsmuscheln ausgelöst4 Stck
Chiliöl2 Teel
Zitronensaft etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Rotkohl grob zerkleinern+ dann entsaften,es sollten 500 ml Rotkohlsaft entstehen.

    2. Rote Bete schälen+ in Würfel schneiden.

    3. Rotkohlsaft mit Ingwer,Rote Bete + Zwiebeln in einen Topf geben und zugedeckt 35 Min. kochen lassen.Dann pürieren.

    4. Jakobsmuscheln mit Salz +Pfeffer würten+ im Öl rundherum anbraten.

    5. Rotkohlpü mit Kokosmilch +Sahne verrühren+ aufkochen,dann mit Salz,Pfeffer + Zucker abschmecken.Mit Zitronensaft abrunden.

    6. Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten.Dann aus der Pfanne nehmen+ mit den Cranberries vermischen.

    7. Suppe auf 4 Suppentassen verteilen,jeweils 1 Jakobsmuschel darin baden lassen,Walnussmischung zufügen+ mit Petersilieblätter dekoriert servieren.

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