Chinakohlsalat mit Thunfisch

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Chinakohlsalat mit Thunfisch - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 3 Personen
Chinakohl frisch8 Blätter
Gurke 1/2
Cherrytomaten10
Apfel1
Zwiebel1 rote
Schnittlauch etwas
Sardellenfilets etwas
Thunfisch1 Dose
*****DRESSING***** etwas
Naturjoghurt250 ml
Milch50 ml
Mango-Chutney3 Teelöffel
Pfeffer etwas
Salz etwas
Curry etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

  • 1. Den Salat waschen kleinschneiden ,Gurke schälen feine Scheiben hobeln ,Tomaten achteln ,geschälten Apfel und Zwiebel kleine Würfel scheiden ,alles etwas salzen und pfeffern und auf Tellern anrichten .

    2. Thunfisch und Sardellen abgießen ,Schnittlauch in kleine Röllchen schneiden und über den Salat geben .

    3. Die Dressingzutaten gut verrühren und kurz vor den servieren über den Salat geben.

    4. Mein Männe liebt es wenn noch ein paar geröstete Zwiebeln darüber kommen ,Guten Appetit !

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