Hähnchen Luigina

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrustfilets2 Stck
Artischockenherzen8 Stck
getrocknete Tomaten8 Stck
Schalotten i.d. Scheiben4 Stck
Knoblauch6 Zehen
Olivenöl3 Eßl
Balsamico1 Eßl
Wasser100 ml
Salz,Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Hähnchenbrustfilet der Länge nach zu 4 dünne Schnitzelchen schneiden.Salzen + Pfeffern von beiden Seiten

    2. Jedes mit Artischocken+ 1 Tomate belegen,dann zur Roulade aufrollen+ mit einer Rouladennadel feststecken.

    3. Öl erhitzen,Rouladen darin ringsherum anbraten,dann Schalotten+ den nackten Knobi zufügen.Anbraten.

    4. Danach mit dem Wasser ablöschen.Mit Salz +Pfeffer würzen.13 Min. bei mäßiger Hitze Rouladen schmoren lassen.Mehrmals dabei wenden.

    5. Ruoladen vor dem servieren mit Balsamico beträufeln.

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