Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Minutensteak | 3 |
Tomaten in Scheiben | 3 |
Zwiebel in Ringe | 1 |
Toastbrot Scheiben | 3 |
Ananas Konfitüre | etwas |
Käse gerieben | etwas |
Senf | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Paprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)631 (151)
Eiweiß8,0 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett7,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)631 (151)
Eiweiß8,0 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett7,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die steaks mit salz , pfeffer u. paprika würzen , ganz leicht mit senf bestreichen und in einer pfanne von beiden seiten jeweils 1 min. braten . raus nehmen u. jetzt die zwiebelringe andünsten , mit etwas paprika bestreuen .
2.die steaks auf die toastscheiben legen , mit Ananas Konfitüre , ja ja weiter lesen , das ist lecker , bestreichen , mit tomaten u. zwiebelringe belegen u. zum schluß den käse drüber streuen . für 10 min. ab in den vorgeheizten backofen bei 180 grad umluft ....saulecker kann ich euch sagen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von shariswunderland
vom
Kommentare zu „kleiner Snack - Minutensteak überbacken“