Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| säuerliche Äpfel | 5 kleine |
| Apfelsaft | 150 ml |
| El Zucker | 4 gestrichene |
| Saft von einer Zitrone | etwas |
| Dinkelgrieß | 50 gr. |
| Eier | 2 |
| Mandelblättchen | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)412 (98)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate12,8 g
Fett3,7 g
Zubereitung
1. Äpfel schälen,halbieren und Kerngehäuse entfernen.In eine Auflaufform setzen.Apfelsaft,1-2 Eßl.Zucker und Zitronensaft aufkochen,darübergießen. Apfelhälften zugedeckt im vorgeheizten Backofen (200°C) ca.20 Min.vorbacken.
2. Milch und 1 Prise Salz aufkochen.Grieß und 2 Eßl. Zucker einrühren,aufkochen.Vom Herd nehmen und ca. 5 Min.quellen lassen. Eier trennen.Eigelb einzeln unterrühren.Eiweiß steif schlagen und portionsweise unterheben.
3. Grießschaum auf den Äpfeln verteilen.Mit Mandeln und 1 Eßl. Zucker bestreuen.Bei gleicher Temperatur 10-15 Minuten weiterbacken. Wer mag,füllt in die Hälften noch Rosinen und würzt sie mit Zimt.
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vom















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