Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Kartoffeln festkochend | 4 |
Möhren | 4 |
Paprika gelb | 1 |
Paprika grün | 1 |
Spitzpaprika grün | 2 |
Salz und Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Sonnenblumenöl | etwas |
Champignons frisch | 300 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)140 (34)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)140 (34)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Kartoffeln und Möhren schälen. Die Kartoffeln und Champignons in Scheiben schneiden. Die Paprikas in Würfel und die Möhren in Julienne schneiden.
2.In eine heiße Antihaft Pfanne einen guten Schuss Öl geben, dann das ganze Gemüse auf einmal hineingeben. Nach ca. 3 Min. umrühren und dann den Deckel rauf. Auf mittlere Stufe schalten.
3.Wichtig: nicht so oft umrühren und zum Schluß salzen und pfeffern. Die Gemüsepfanne ist nach ca. 20 Min. fertig.
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vom
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