Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| frische Minze | 1 Bund |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Salatgurke etwa 300g | 1 kl |
| türkischer Joghurt 3,5 % Fett | 400 g |
| gemahlener Koriander | 1 Prise |
| Zitronensaft | 2 TL |
| Salz | etwas |
| frisch gemahlener Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)192 (46)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate5 g
Fett1,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
1. Den Knoblauch mit der Minze fein hacken.
2. Die Gurke schälen,halbieren und entkernen.Dann in kleine Würfel schneiden
3. Joghurt mit Minze,Knoblauch,Gurke und allen übrigen Zutaten verrühren . Vor dem Servieren ca 1 Stunde kühl stellen.
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vom

















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