Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Mais | 1 Dose |
Kidney-Bohnen Konserve | 1 Dose |
Zwiebel | 1 rote |
Essig | 2 EL |
Rapsöl | 5 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.mais und bohnen abspülen und abtropfen lassen
2.die zwiebel in dünne ringe schneiden
3.aus den restlichen zutaten eine marinade rühren
4.mit dem gemüse vermischen..........keine wartezeit, kann sofort gegessen werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
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