Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Rinderhack | 300 g |
| Toastbrot | 1 Scheibe |
| Ei | 1 |
| kleine Zwiebel gewürfelt | ½ |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Salz | etwas |
| Chilliflocken | etwas |
| Sesamkörner | 1 EL |
| evt. Paniermehl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)740 (177)
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett11,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)740 (177)
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett11,5 g
Zubereitung
1. Das Toast in Wasser einweichen, ausdrücken.
2. Alle Zutaten zu einem Fleischteig verarbeiten. Evt. noch etwas Paniermehl dazu geben.
3. Frikadellen daraus formen, braten.
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vom



















Kommentare zu „Frikadellen mit Sesam“