Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spargel grün frisch | 750 gr. |
| Paprikaschoten rot,enthäutet,entkernt in Streifen | 1 Stk. |
| Gemüsezwiebel frisch in Ringe | 1 Stk. |
| Gemüsebrühe | 50 ml |
| Eier Freiland | 8 Stk. |
| Milch | 100 ml |
| Olivenöl,Salz,Pfeffer,Thymian | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1568 (374)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett40,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Spargel putzen und in kleine Stücke schneiden. Mit Paprikastreifen und Zwiebelringen in Öl ca.5 min dünsten.Brühe zugiessen und zugedeckt knapp gar dünsten.
2. Eier,Milch,Salz,Pfeffer und Thymianblättchen verquirlen und über das Gemüse giessen. Bei schwacher Hitze stocken lassen und wenden.Das Innere sollte noch leicht feucht sein.Heiss oder kalt servieren.
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vom




















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