Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Butter | 2 EL |
| Mehl | 3 EL |
| Milch | ¼ Liter |
| Gemüsebrühe | ⅛ Liter |
| Schmelzkäse "Sahne" | 200 gr. |
| gekochter Schinken | 100 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)102 (24)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett1,8 g
Zubereitung
1. Aus der Butter und dem Mehl eine helle Mehlschwitze herstellen, mit der Milch und der Gemüsebrühe ablöschen. Den Schmelzkäse in der heißen Saue auflösen. Den Schinken in feine Streifen schneiden und untermischen. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Wer mag, kann auch noch verschiedens Gemüse untermischen, wie zB. Tiefkühlerbsen, oder gekochter Brokkoli...
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vom














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