Hackfleisch-Bohneneintopf
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| etwas Fett | etwas |
| Zwiebel | 1 |
| Hackfleisch gemischt | 300 gr |
| Salz, Pfeffer, Knoblauch | etwas |
| Tomatenmark | 2 Eßl |
| Bohnen | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)949 (226)
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett16,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)949 (226)
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett16,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Fett erhitzen, Zwiebel würfeln und darin andünsten. Hackfleisch zugeben und anbraten. Etwas Wasser angießen und würzen. Tomatenmark zufügen. Bohnen zugeben, kurz aufkochen lassen und abschmecken.
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vom
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