Reis-Käse-Puffer
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| gekochter Reis | 200 Gramm |
| Frühlingszwiebeln | 1 Bund |
| Eier | 3 Stück |
| Mehl | 40 Gramm |
| geriebener Gouda | 150 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1184 (283)
Eiweiß12,6 g
Kohlenhydrate32,5 g
Fett11,2 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten miteinander vermischen und in heißem Fett ausbacken. Nach Geschmack klein geschnittenes Gemüse ( Möhren,Zuccini,Brokkoli,Tomaten) unter den Teig geben
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vom
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