Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kürbiskerne | 50 g |
| Bärlauch | 1 Bund |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Kürbiskernöl | 5 EL |
| Balsamicoessig | 1 El |
| Spaghetti | 500 g |
| Paprika | 1 rote |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1310 (313)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate49,3 g
Fett7,3 g
Zubereitung
1. Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Bärlauch fein schneiden. Knoblauch zerdrücken, mit Bärlauch und 2El heißem Wasser pürieren. Öl und Essig einfließen lassen. Kürbiskerne dazugeben und kurz mitpürieren. Salzen und pfeffern. Spaghetti garen. Paprika häuten und in sehr kleine Würfel schneiden. Unter die Spaghetti mischen, Pesto darübergeben und servieren.
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vom


















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