Pikantes Gemüsefleisch

Name: Pikantes Gemüsefleisch - einfach - 91 kcal/100g
Total time: 45 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 120 gr mageres Rindfleisch; 2 Zwiebeln,gehackt; ½ Packung aufgetautes Tiefkühlgemüse; 2 Eßl Tomatenketchup; ½ Tasse Tomatensaft; 1 Tasse heiße Bratensoße ,instant; Pfeffer,flüssige Speißewürze

45 Mineinfach

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Zutaten für 1 Personen

Zutaten für eine Person


mageres Rindfleisch	120 gr
Zwiebeln,gehackt	2
aufgetautes Tiefkühlgemüse	½ Packung
Tomatenketchup	2 Eßl
Tomatensaft	½ Tasse
heiße Bratensoße ,instant	1 Tasse
Pfeffer,flüssige Speißewürze	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min

1. Rindfleisch in Scheiben schneiden und in einer Pfanne rundherum anbraten,warm stellen.Zwiebel anschwitzen,Gemüse zugeben und bisfest garen.Fleisch dazugeben und mit dem Tomatenketchup binden.Mit Tomatensaft und Bratensoße auffüllen und einige Minuten einkochen lassen.Würzen als Beilage: Reis
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Rezept von G****8
vom 22.02.2009

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