Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| TK Garnelen geschält | 400 gr. |
| grüne Bamdnudeln | 200 gr. |
| Weißwein | 100 ml. |
| Meisterklasse "Frühlingskräutersoße,fettarm" | 2 Beutel |
| Vermouth oder Congnac | 2 EL. |
| gemahlene Senfkörner | 2 TL. |
| Joghurt 10% Fett | 2 EL. |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)901 (215)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate37,5 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. 1.) Die Garnelen auftauen lassen. Reichlich Salzwasser zum kochen bringen und die Nudeln darin bissfest garen. 2.) In der Zwischenzeit in einem zweiten Topf 400 ml. wasser mit dem Weißwein erwärmen. Den Beutelinhalt Meisterklasse einrühren und unter Rühren zum kochen bringen.
2. Die Garnelen zugeben und etwa 5 Minuten bei geringer Hitze darin ziehen lassen. Die Kräutersoße mit Vermouth oder Cognac nach belieben abschmecken. Zum Schluß die gemahlenen Senfkörner und den Joghurt unterrühren. 3.) Die Nudeln in einem Sieb abgießen, kurz abtropfen lassen, mit der Soße mischen
3. und sofort servieren.
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vom



















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