MEERESFRÜCHTESALAT
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: MEERESFRÜCHTESALAT 
Weitere Rezepte
Pastinakensuppe mit Gorgonzola
Arabische Garnelen
Kürbissuppe mit Chili und Ingwer
Schnelle Gemüse-Tatar- Pasta
Hähnchenbruststreifen mit Basmatireis
Vegetarische Grillspieße
Zuchinisuppe
Hörnchennudeln mit einem Schinken-Gemüse-Mix
Schnelle Fischsuppe mit Gemüse
Fischsuppe Störtebeker
Putenfleisch-Gemüse-Wok mit Basmatireis
Fischspieße mit Paprikasoße>>
Sichuan scharf-saure Suppe
Fischspieße mit Basmatireis und Mandelsoße
Putencurry mit Süßkartoffel und Basmatireis
Fischsuppe mit Muscheln
Ceviche vom Wolfsbarsch
Garnelensuppe mit Kokosmilch
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Crevetten | 250 Gramm |
| Sepia | 150 Gramm |
| Octopus | 150 Gramm |
| Miesmuscheln | 100 Gramm |
| Zwiebel | 50 Gramm |
| Paprikaschoten, bunt, entkernt | 100 Gramm |
| Olivenöl | 6 EL |
| Salz, Pfeffer, weiß | etwas |
| Knoblauch | etwas |
| Rotweinessig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate2,0 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate2,0 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Sepia und Octopus gesondert in Salzwasser weichkochen, kalt abschwemmen. In beliebig kleine Stücke schneiden. Muscheln kochen und auslösen. Zwiebeln fein hacken, Paprikaschoten in kleine Würfel schneiden, alle Zutaten vermischen. Mit Gewürzen pikant marinieren. Einige Stunden ziehen lassen und nicht zu kalt servieren.
2.BEILAGENEMPFEHLUNG: Weißgebäck GARNIERUNG: Muschelschalen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****r
vom
Kommentare zu „MEERESFRÜCHTESALAT“