Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Frischkäse | 200 g |
| Banane | ½ |
| Saure Sahne | 1 EL |
| Zwiebel | 1 |
| Apfel | 1 kl. |
| Schnittlauch nach belieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)584 (140)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate15,2 g
Fett7,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. 1. Die Zwiebel schälen und ganz klein hacken, den Apfel schälen und reiben (ich mache das im Quickchef). Banane zerdrücken und mit dem Frischkäse, der sauren Sahne zu einer Creme verrühren. Die Zwiebel und den Apfel unterheben und nach belieben Schnittlauch beigeben.
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vom
















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