Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| 3 säuerliche Äpfel, geschält | etwas |
| 1 nicht zu reife Birne, geschält | etwas |
| 3 EL Birnendicksaft | etwas |
| 1 Stück frische Ingwerwurzel | etwas |
| 2 EL Zitronensaft | etwas |
| 250 g Magerquark | etwas |
| 100 ml Sahne , steifgeschlagen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)427 (102)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate11,5 g
Fett5,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Die Äpfel auf der Reibe grob raffel , mit Zitronensaft mischen.Den Ingwer schälen und fein reiben. Alle Zutaten sorgfältig mischen und die steifgeschlagene Sahne unterheben.
2. Die Creme gut kühlen , anschl. in 4 Dessertgläser füllen mit Minze garnieren und servieren .
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vom

















Kommentare zu „Fruchtiger Apfel ~ Ingwer ~ Schaum“