Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Semmelknödel | 6 Stk. |
| Paprikaschoten rot | 1 Stk. |
| Karotten | 2 Stk. |
| Frühlingszwiebeln frisch | 1 Bund |
| Knoblauchzehen | 2 Stk. |
| Sojasprossen frisch | 100 gr. |
| Koriander frisch | ½ Bund |
| Chili | 1 Stk. |
| Sojasoße | 2 EL |
| Sojasoße süß | 2 EL |
| Sesamöl | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)490 (117)
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate14,1 g
Fett4,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Knödel laut Packungsanleitung garen, abgießen, aus der Folie nehmen und gut abkühlen/abtrocknen lassen. Selbst gemachte Knödel oder Knödelreste vom Vortag eignen sich auch bestens.
2. Paprika und Karotten in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln schräg in 2-3cm große Stücke schneiden. Knoblauch hacken, Chili in feine Ringe schneiden. Angetrocknete Knödel in breite Streifen schneiden.
3. Öl in einer Pfanne oder im Wok erhitzen. Darin Knoblauch, das Weiße der Frühlingszwiebeln und Chili anschwitzen. Knödelstreifen dazu und anbraten. Karotten- und Paprikastreifen dazu, kurz mitbraten. Sojasprossen sowie das Grüne der Frühlingszwiebeln unterheben und mit der Sojasoße ablöschen. Durchschwenken und mit gehacktem Koriander bestreut servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****n
vom
















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