Zutaten für 2 Personen
 Zutaten für 2 Personen
| Möhren | 350 gr. | 
| kleine rote Beete | 1 | 
| Apfel | 1 | 
| Saft einer Orange und einer halben Zitrone | etwas | 
| frisch geriebenen Ingwer nach Geschmack | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)231 (55)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)231 (55)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett2,4 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
15 Min
15 Min
1. Das Gemüse putzen und den Apfel vom Kerngehäuse befreien und vierteln . Alles im Entsafter entpressen.
2. Orangen-und Zitronensaft dazugeben und mit dem Ingwer abschmecken ! Ein echter Muntermacher !
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****1
vom
 














Kommentare zu „Muntermacher“