Power-Drink
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| 1 Apfelsine | etwas |
| 1 Zitrone | etwas |
| 1 Apfel | etwas |
| 1 Stück Ingwer | 20 g |
| Kurkuma gemahlen | 1 TL |
| Mineralwasser Medium | 250 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)47 (11)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate-
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)47 (11)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate-
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Apfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und sehr fein würfeln. Apfelsine und Zitrone halbieren und den Saft kräftig ausdrücken. Ingwer schälen, in Stücke teilen und später durch die Knoblauchpresse ausdrücken. Alle Zutaten ( Apfelwürfel, Apfelsinensaft, Zitronensaft, Ingwersaft, 1 TL Kurkuma gemahlen) in ein Mix-Gefäß geben und gut durchmixen. Mineralwasser Medium ( 250 ml ) zugeben und gut vermischen. In Gläser füllen und bis zum Verzehr in den Kühlschrank stellen. Den Inhalt am besten in kräftigen Schlückchen über einen Tag verteilt trinken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
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