Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| eier , 1 eßl, mehl , 6 eßl. milch , öl zum braten | 4 |
| tomaten 2 paprika , 2 eßl. öl , 1/2 zitrone , 1 eßl. mayonnaise | 4 |
| zucker , salz , pfeffer , je ein bund schnittlauch und petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)475 (113)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate12,9 g
Fett4,2 g
Zubereitung
1. eigelb mit mehl , milch und eine prise salz verrühren . aus dem eiweiss festen schnee schlagen ,und unter den teig rühren . in eine pfanne mit öl eierkuchen backen ,erkalten lassen . dann in ca. 1/2cm breite und 4cm lange streifen schneiden . tomaten und paprika enthäuten und entkernen und in würfel schneiden . und vorsichtig mit den eierkuchenstreifen vermengen . mit leichtverdünnten zitronensaft , öl , mayonnaise , zucker , salz , und pfeffer in dem mixer geben und pürieren wenn nöti verdünnten zitronensaft zugeben . dann alles über den salat geben und kleingehackte kräuter drübergeben und mit bagette servieren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****1
vom















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