Früchtejoghurt
5 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Joghurt fettarm | 250 g |
| Früchte nach Wahl | 100 g |
| Kardamom Gewürz | 1 Msp |
| Honig | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (47)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (47)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Die Früchte in zerkleinern (ich nehm z.B. gerne Aprikosen); in einer Schüssel mit dem Joghurt, Kardamon und Honig verrühren. Eine leichte und gesunde Zwischenmahlzeit.
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vom
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