Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Joghurt fettarm | 250 g |
Früchte nach Wahl | 100 g |
Kardamom Gewürz | 1 Msp |
Honig | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)195 (45)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)195 (45)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Früchte in zerkleinern (ich nehm z.B. gerne Aprikosen); in einer Schüssel mit dem Joghurt, Kardamon und Honig verrühren. Eine leichte und gesunde Zwischenmahlzeit.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
Kommentare zu „Früchtejoghurt“