Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Mie-Nudeln | 250 g |
Salz | 1 TL |
Sonnenblumenöl | 2 EL |
Hähnchenbrustfilet | 200 g |
dunkle Sojasauce | 1 EL |
helle Sojasauce | 1 EL |
Reiswein | 1 EL |
Sesamöl | 1 TL |
grobes Meersalz aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
gekochter Schinken | 100 g |
1 rote Paprika | g |
Sojabohnensprossen | 150 g |
Zuckerschoten | 100 g |
1 Zwiebel | 100 g |
1 Möhre | 100 g |
Knoblauchzehen | 2 Stück |
Ingwer | 1 Stück / walnussgroß |
1 rote Chilischote | etwas |
Erdnussöl | 2 EL |
Ketchup Manis | 1 EL |
dunkle Sojasauce | 1 EL |
helle Sojasauce | 1 EL |
helle Sojasauce | 1 EL |
Zucker | 1 TL |
Glutamat | 1 TL / Alternativ 1 TL Hühnerbrühe instant |
grobes Meersalz aus der Mühle | 3 kräftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mühle | 3 kräftige Prisen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)584 (140)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)584 (140)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett2,5 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 1 Std
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
Hinweis:
2. Dieses Nudelgericht kann man mit fast jeder Zutat zubereiten. Z.B.: Fisch, Schwei-nefleisch, Rindfleisch, Geflügel und verschiedene Gemüsesorten.
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vom
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