BiNe ` S TROPICAL SMOOTHIE
10 Mineinfach
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Ananas frisch | 1 |
| Orangen | 2 |
| Zitronen ausgepresst | 2 |
| Kokosjoghurt | 150 Gramm |
| Himbeeren | 100 Gramm |
| Haferflocken | 100 Gramm |
| Chiasamen | 2 Esslöffel |
| Acaipulver | 2 Teelöffel |
| Wasser | 700 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)214 (51)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)214 (51)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Die Ananas & die Orangen von der Schale befreien & würfeln.
2. Nun alle Zutaten in den Blender geben & gut durch mixen.
3. Smoothie in Gläser füllen & geniessen.
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