Smoothie: Ananas-Nektarine mit Joghurt
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Ananas frisch | 250 g |
| Nektarine frisch, ohne Kern | 3 |
| Naturjoghurt | 4 EL |
| Ananassaft | ½ Glas |
| Holundersirup oder Honig zum Süßen | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)234 (56)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)234 (56)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten in dem Mixer geben und kräftig aufschlagen. In Gläser abfüllen und genießen.
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vom
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