Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Topfen | 250 Gramm |
Eier Freiland | 3 Stk. |
Mandeln gemahlen | 50 Gramm |
Leinsamen | 50 Gramm |
Hanfmehl | 2 EL |
Chia Samen | 2 EL |
Salz | ½ Teelöffel |
Backpulver | ½ Päckchen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)835 (200)
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett13,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)835 (200)
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett13,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alles Zutaten vermengen
2.30 Minuten stehen lassen und bei 170°C Heißluft. ca. 30 bis 35 Minuten backen. Dieses Brot ist sehr saftig.
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vom
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