Kerniger Joghurt mit Frucht Low Carb
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| chia samen | 5 Gramm |
| Sonnenblumenkerne | 5 Gramm |
| Mandeln gehobelt | 5 Gramm |
| Joghurt | 150 Gramm |
| Mandarin-Orangen | 35 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate6 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate6 g
Fett3,3 g
Zubereitung
1.Joghurt in einen Teller geben
2.Frucht,Chia Samen,Mandeln und Sonnenblumenkerne drauf verteilen
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vom
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