Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Für die Gewürzmischung | etwas |
Pfefferkörner schwarz | 1 TL (gestrichen) |
Kreuzkümmel | ½ TL |
Thymian getrocknet | ½ TL |
Oregano getrocknet | 1 TL (gestrichen) |
Paprikapulver edelsüß | ½ Essl. |
Chilipulver mild | ½ TL |
Für das Reisfleisch | |
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Staudensellerie,geputzt,in Scheiben geschnitten | 1 Stange |
Paprikaschote rot,enthäutet,entkernt,gewürfelt | 1 |
Geflügelfond | 600 ml |
feine Zwiebelwürfel | 1 Essl. |
Tomaten passiert | 350 gr. |
Ingwer frisch gerieben | 1 Tl |
Knoblauchzehe fein gehackt | 1 |
Reis | 350 gr |
Frühlingszwiebel,geputzt,in Ringe geschnitten | 4 |
Hähnchenbrustfilet,in cm Würfel geschnitten | 500 gr |
Butterschmalz | etwas |
Chilisalz | etwas |
Olivenöl extra vergine | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
1.Für die Gewürzmischung den Pfeffer mit dem Kreuzkümmel im Mörser fein zerstoßen.Mit Thymian,Oregano,Paprika- und Chilipulver mischen.
2.Fond erhitzen.Zwiebelwürfel darin einige Minuten ziehen lassen.Passierte Tomaten, Ingwer und den Knoblauch zugeben.Einmal aufkochen lassen.Sellerie,Paprika und Reis unterrühren.Mit 1/3 bis 1/2 der Gewürzmischung würzen.In eine ofenfeste Form geben und zugedeckt bei 180 Grad für 30 Minuten im vorgeheiztem Backofen stellen.
3.Hähnchenstücke in Butterschmalz rundherum anbraten.Mit Chilisalz würzen.Mit den Frühlingszwiebeln unter den Reis mischen und weitere 5 - 10 Minuten garen.
4.Form aus dem Ofen nehmen,mit etwas Olivenöl verfeinern und bei Bedarf mit der Gewürzmischung abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von golfvornholz
vom
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