Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenschenkel | 6 |
| Zitronen | 2 |
| Olivenöl | etwas |
| große Kartoffeln | 8 |
| Porree | 2 Stangen |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)642 (153)
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate20,7 g
Fett3,9 g
Zubereitung
1. Hähnchenschenkel halbieren, kräftig salzen und pfeffern. In eine Schüssel legen. Zitronen auspressen und über die Schenkelstücke geben. Die selbe Menge Olivenöl ebenfalls zugeben. Alles gut durchmischen und mind. 6 Stundenziehen lassen.
2. Kartoffeln kräftig waschen und längs achteln. Porree putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Nach 6 Stunden unter die Hähnchenstücke mischen und alles in eine flache Auflaufform geben. Noch einmal würzen. Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Umluft 1 1/4 Stunde braten lassen.
3. Das Fleisch wird ganz zart und der angenehme Zitronengeschmack durchzieht das Gericht.
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vom




















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