Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel gewürfelt | 1 große |
| Olivenöl | etwas |
| Karotten gewürfelt | 3 Stück |
| grünen Spargel geschnitten | ½ kg |
| Salz | etwas |
| gemahlener Pfeffer a.d.M. | etwas |
| Kokossahne | 1 Päckchen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)91 (22)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)91 (22)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett0,4 g
Zubereitung
1. Die gewürfelten Zwiebeln im Öl anschmoren, dann die Karottenwürfel dazu geben und auch etwas mit anschmoren.
2. Dazu kommen dann der geschnittenen Spargel, Salz & Pfeffer dazu und das Ganze mit der Kokossahne abrunden.
Empfohlene Beilage
3. Dazu einen Petersiliereis oder Kartoffeln, aber auch mit Baguette schmeckt es köstlich.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom

































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