Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Eier | 2 Stück |
Zucchini, gewürfelt | 50 g |
Paprika rot, gewürfelt | 50 g |
Gemüsezwiebel gewürfelt | 50 g |
Sonnenblumenöl | 1 EL |
Kräuter der Toskana | 1 TL |
Meersalz aus der Mühle | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)84 (20)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)84 (20)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
Gemüse- Omelette:
1.Das Gemüse kleinwürfeln und mit dem Öl in der Pfanne anbraten. Zuletzt die beiden Eier und die Milch dazugeben und stocken lassen, zweimal in der Pfanne noch grob mit dem Pfannenwender umschlagen.
Paßt zu:
2.getoastetem Brot und Brötchen oder zu Kartoffeln.
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vom
Kommentare zu „Omelette mit Zucchini, Paprika und Zwiebel“