Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Gartenkürbis Hokkaido Sunny | ½ |
Möhren | 3 |
Hähnchenbrust frisch | 150 Gramm |
Kräuterfrischkäse | 75 Gramm |
Knoblauchzehen | 2 |
Spaghetti | 150 Gramm |
Kräuteröl | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Petersilie fein geschnitten | 3 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)848 (203)
Eiweiß17,3 g
Kohlenhydrate28,4 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)848 (203)
Eiweiß17,3 g
Kohlenhydrate28,4 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Spaghettis weich garen,
2.Die Möhren schälen und mit dem Sparschäler in dünne Scheibchen schneiden,Den Kürbis ebenfalls schälen und auch in Scheibchen schneiden.Den Knobi schälen und im Scheiben schneiden ,die Hähnchenbrust in dünne Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen und mit Kräuteröl betreufeln .In einer Pfanne anrösten Knobi dazugeben und mit anrösten.
3.Die Möhren und Kürbisstreifen mit in die Pfanne geben und unter rühren vermischen und mit anrösten 1/8 Liter Brühe dazugeben und die Gemüsestreifen garziehen lassen.
4.Wenn die Brühe verdampft ist die gekochten Spaghettis unterrühren den Frischkäse dazugeben und durchziehen lassen.Vor dem servieren die Petersilie unterheben . Nun nur noch schmecken lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****4
vom
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