Zutaten fĂĽr 4 Personen
Zutaten fĂĽr 4 Personen
Reis kochen: | |
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Basmati Reis | 200 g |
Wasser | 400 ml |
Salz | 1 TL |
Reis mit Fleischbällchen: | |
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Rindermett | 300 g |
Knoblauchzehen | 2 |
Ingwer ( 2 * WalnussgroĂź ) | 1 StĂĽck |
Salz | 1 TL |
Möhre ( ca. 150 g ) | 1 |
Zuckerschoten | 150 g |
Ă–l | 1 EL |
KreuzkĂĽmmel ( Cumin ) | 1 TL |
Kurkuma | 1 TL |
Indische GewĂĽrzmischung ( Hier: Von FUCHS ) ( Etwa wie Garam masala *) | 2 TL |
Wasser | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)388 (93)
EiweiĂź4,1 g
Kohlenhydrate10 g
Fett4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)388 (93)
EiweiĂź4,1 g
Kohlenhydrate10 g
Fett4 g
Zubereitung
Hinweis:
2. *) Garam masala: Masalas werden für jedes Curry-Gericht ( Ein Art Eintopf mit Sauce ) extra zusammengemischt und besteht aus 12 – 16 unterschiedlichen Gewürzen. Dabei sollte keines dominant hervorschmecken. Der Einfachkeit halber habe ich mich für eine Indische Gewürzmischung von FUCHS entschieden, die viele Gewürze enthält. Ansonsten könnte man das Gewürz Garam masala auch in den entsprechenden Läden als Fertigprodukt kaufen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
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