veganes Mittagessen
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kartoffeln | 3 Stück |
| Champignons frisch | 150 Gramm |
| Sojaboulette (nass) | 1 Stück |
| Zwiebel frisch | 1 Stück |
| Sprossen | 20 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett1,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Kartoffeln kochen und durch eine Kartoffelpresse geben, Champignon garen und würzen, Zwiebeln braten, vegane Boulette braten
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vom
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