Kraftspender-Drink
5 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Zitonensaft frisch | 2 EL |
| Ingwer frisch | 1 Stk. |
| Orange Fruchtsaft | 3 Stk. |
| Mango frisch | 2 Stk. |
| Kiwi | 1 Stk. |
| Apfel | 1 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Geschälten Ingwer durch eine Knoblauchpresse drücken. Apfel waschen,vierteln und Kerngehäuse entfernen. Mango und Kiwi schälen und in Stücke schneiden.
2. Orangensaft,Zitronensaft und Ingwermus zusammen mit den Obststücken pürieren. Wenn der Saft zu dick ist: mit etwas stillem Wasser verdünnen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****y
vom
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