Kräuter-Pesto à la Papa
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Ergibt ca. 12 Portionen | etwas |
| frische Kräuter *) | 100 g |
| Kürbiskerne | 50 g |
| Sonnenblumenkerne | 50 g |
| Walnüsse | 50 g |
| Mandeln | 50 g |
| Knoblauchzehen | 2 g |
| frisch geriebener Hartkäse | 10 g |
| Olivenöl | 250 ml |
| Zitronensaft | 1 TL |
| Salz | 1 TL |
| Pfeffer | ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2495 (596)
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett60,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2495 (596)
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett60,2 g
Zubereitung
*) Kräuter
2. Aus dem eigenen Kräutergarten – Salbei, Rosmarin, Basilikum, Maggikraut, Thymian und Oregano
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