Penne in Thunfisch-Tomatensoße
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Knoblauchzehe | 1 |
| Lauchzwiebeln frisch | ½ Bund |
| Olivenöl | 1 EL |
| Pastasauce | 1 Glas |
| Vollkorn Nudeln Penne | 200 gramm |
| Basilikum | 2 Stiele |
| Thunfisch naturell | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)823 (196)
Eiweiß16,8 g
Kohlenhydrate2 g
Fett13,6 g
Zubereitung
1. Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden.Lauchzwiebeln putzen,waschen und in feine Ringe schneiden.Öl erhitzen. Knoblauch darin glasig dünsten. Pastasauce und Lauchzwiebeln dazugeben und aufkochen.Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten.
2. Basilikum waschen,trockenschütteln und Blättchen von den Stielen zupfen.Thunfisch abgießen und in Stücke zupfen.Nudeln abgießen,zurück in den Topf geben,Soße und Thunfisch unterheben.Auf Tellern anrichten und mit Basilikum bestreuen. Guten Appetit.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****3
vom
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