Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Grahambrot | 1 Scheibe |
| Salatmayonnaise | 2 Teelöffel |
| Apfel rotschalig | 1 |
| Zitronensaft | 1 Teelöffel |
| Friseesalat | 2 Blätter |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Nußöl | ½ Teelöffel |
| Radieschensprossen | 2 Esslöffel |
| Haselnüsse gehackt | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)314 (75)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate11,1 g
Fett2,9 g
Zubereitung
1. Brotscheibe halbieren und beide Hälften mit der Mayonnaise bestreichen.Apfel waschen,vierteln,von Kerngehäuse,Stengel- und Blütenansatz befreien,2 Viertel in dünne Spalten schneiden und diese mit 1 TL Zitronensaft bestreichen.Eine Brothälfte mit Salat belegen,leicht salzen und pfeffern und mit restlichem Zitronensaft und Öl beträufeln.Apfelspalten sich
2. überlappend darauf anrichten und mit Sprossen und Nüssen bestreuen.Die 2 Brothälfte auflegen und andrücken.
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vom



















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