Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
Schweine- Koteletts mittelfett (mf) | 5 |
Spargel weiß frisch | 1500 g |
Sauce Hollandaise | 2 Tetrapacks |
Spargelkartoffeln | 2 kg |
Salz, Pfeffer, Zucker | etwas |
Fett zum Braten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)203 (48)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate9,5 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)203 (48)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate9,5 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spargel-Kartoffeln sind lange, ovale Kartoffeln mit sehr dünner Schale. Kann man also ungeschält genießen. Kartoffeln kochen.
2.Spargel schälen und in reichlich Salzwasser, dem eine gute Prise Zucker zugesetzt wird, bissfest kochen.
3.Außnahmsweise heute Sauce Hollandaise aus dem Tetrapack (Zeitmangel). Sauce langsam erwärmen, da sie schnell ansetzt.
4.Koteletts abtupfen und dann mit Salz und grobem Pfeffer würzen. In heißem Fett beidseitig kurz anbraten, damit sie saftig bleiben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von dickerle
vom
Kommentare zu „Fleisch : Koteletts, frischer Spargel und Spargelkartoffeln“