Burger light
15 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Minutensteaks | 3 |
| Zwiebel | 1 |
| Tomate | 1 |
| Eisbergsalat | ½ |
| Käsescheiben/ Bergkäse z.B. | etwas |
| Röstzwiebeln | etwas |
| Barbecue-Grillsoße | etwas |
| Burgerbrötchen | 3 |
| Öl | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Cayenne | etwas |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1894 (452)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett44,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Fleisch waschen und trocken tupfen.
2. In einer Pfanne Öl erhitzen und die Steaks würzen, anbraten so ca 3 min auf jeder Seite.
3. Zwischenzeitlich die Burgerbrötchen halbieren und über einem Toster toasten.
4. Dann das Fleisch und die Ingredienzien zusammen bauen....
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vom
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