Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mezzi rigatoni De Cecco | 240 g |
| Broccoli frisch | 500 g |
| Bierhefe | 1 Pck |
| Zwiebel | ½ gewürfelte |
| Olivenöl | 3 Eßl |
| Chiliöl | 1 Eßl |
| Rosmarin | 1 Zweig |
| Brühe | 200 ml |
| Bratwurst roh | 250 g |
| Chilischoten,Thymian | etwas |
| Parmesan gerieben | 80 g |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1037 (248)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate30,1 g
Fett9,4 g
Zubereitung
1. Brokkoli putzen und in Röschen teilen,Salzwasser mit Bierhefe zum Kochen bringen und Brokkolie darin blanchieren,dann abgießen + abkühlen lassen.
2. Öl mit Chiliöl erhitzen,Zwiebeln darin mit Rosmarin anbraten.Brokkolie zufügen und mit Brühe aufgießen,zu Ende garen.
3. Dann Rosmarin entfernen und 4 Röschen Brokkolie zur Seite legen.
4. Restlicher Pfanneninhalt pürieren.,falls die Masse zu breigig ist,etwas Wasser zufügen,dann mit Salz und Pfeffer würzen.
5. Bratwurstaus dem Darm befreien und zusammen mit Chilischoten anbraten.würzen +zum Brokkoliepü geben und vermengen.
6. Nudeln bissfest garen,dann in das Brokkoliepü geben,durchschwenken und mit den zurückgelgten Brokkolieröschen dekoriert + mit Käse bestreut servieren.
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vom

















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