Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Rosenkohl, geputzt und gewaschen | 3 handvoll |
geviertelte Kartoffel, im Wellenschnitt | 1 große |
Möhren, im Wellenschnitt | 2 mittelgroße |
Zucchini, im Wellenschnitt | 0,33 mittelgroße |
rote Spitzpaprika, gewürfelt | 1 |
mediterane Brühe, gepulvert | etwas |
Chili aus der Mühle | etwas |
Muskat | etwas |
bunter Pfeffer aus der Mühle | etwas |
italienische Kräuter | etwas |
Alpro Soya | ¼ Becher |
Wasser | ½ L |
kleine grobe Bratwürstchen, gepellt, in kleine Stücke geschnitten | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)14 (3)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)14 (3)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Wasser zum Kochen bringen und das gesamte Gemüse hineingeben und garkochen.
2.Alles abwürzen und kurz vor Garende noch die Mettklößchen und Alpro Soya zufügen und durchziehen lassen bis auch die Mettklößchen gar sind.
3.In tiefen Tellern servieren. Schmeckte sehr gut! Viel Spaß beim Nachkochen!
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