Hackfleischpfännchen

einfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Rinderhackfleisch250 g
Salz etwas
Pfeffer aus der Mühle schwarz etwas
Oregano1 TL
Olivenöl2 EL
Zucchini1
Paprikaschote1
Tomatenmark1 EL
Tomatenstückchen200 g
Kräuter [Thymian, Rosmarin, Ingwer, Salbei) etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Das Rinderhackfleisch mit Salz, Pfeffer und Oregano verkneten. Kleine Bällchen formen und in Öl rundherum anbraten.

  • 2. Die Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Die Paprikaschote putzen, waschen und in Streifen schneiden. Beides zu den Hackbällchen geben und mit andünsten.

  • 3. Das Tomatenmark unterrühren, dann die Tomatenstücke in die Pfanne geben und mit den Kräutern, Pfeffer und Salz würzen. Nach Belieben noch 2 durchgepresste Knoblauchzehen dazu geben. Zugedeckt 10-15 Minuten leicht köcheln lassen. Schmeckt mit Baguette, Reis oder Pasta

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    Rezept von Waldbeere
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